cos na

Chciał bym utracić jakieś 5 kilo "mam z czego" waze 76,5 i wzrost 173 biorę body fire 3x i przed treningiem riped freak ale mimo wszysko nawet niejem mnij tylko wiecej , mam poprostu apety szukam jakiegoś śniadania które mnie zapcha i jednoczesnie da sile na cały dzień, badz coś innego

Wiadomo jest, ze kazdy chce zrzucii troche tluszczyku do wakacji i nabrac troche miesnia... ale czy takie cos mam sens: meta 3-4-4-3 prawie 100 tabs. treca 80 serw jakies 2,5kg aeroby :biegaie i takie tam 3 razy w tygodniu dieta wysokobialkowa( malo wegli i tluszczy -trzeba lightowo traktowac watrobe) sulimarol, hepatil co dziennie po cyklu [...]

Słyszałem, że najlepiej jest ćwiczyć co drugi dzień. Wcześniej ćwiczyłem 3 dni pod rząd i potem miałem jeden dzień przerwy(i tak w kółko). Teraz mam zamiar ćwiczyć co drugi dzień. Mam pytanie, czy tę zmianę mogę zastosować z dnia na dzień czy trzeba coś odczekać?

Jak w temacie, kupię trochę żelastwa, najchętniej coś oryginalnego w dobrej cenie, ewentualnie jakieś ładne toczeńce o identycznej wadze. Razem ok 120kg. Gryf 185 na zaciski motylkowe albo imbusy, dwa hantle -//-. Okolice Łodzi lub Warszawy. pozdr. GG 7302029, [email protected]

[...] + twaróg 11.00 Kanapki z ciemnego chleba z serem lub szynką.... Porcja protein 80 14.00 Ryż z kawałkami kurczaka 17:00 Ryz z kurczakiem (moze proponujecie cos innego?) 18:00 Trening, i zaraz po nim banan i gainer 19:30 Twaróg + ryz 22:00 Tuńczyk Nie mam mozliwosci jedzenia normalnych posiłków w domu poniewaz studiuje, [...]

Mam 18 lat, staż ok rok, 80kg,wzrost 185cm. Cel masa. Dieta jakaś jest. Suple podczas tego cyklu to crea alkatech, wpc ostrowia, Dibencozide Force lub jakis tribulus jeszcze nie wiem(co bardziej polecacie?) a oto mój plan: Pon: klata + biceps + przedramie 1.Brama x5(pod różnym katem) 2.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej x4 3. Wyciskanie sztangi [...]

Witam, sprzedam 3 doladowania do plusa, przedluzaja rozmowy itd dziala w mixie. Mogę też na coś zamienić, ale raczej wole kase bo kupilem za duzo:P Mam konto w ing jesli ty tez to zalatwimy to w pare minut;) Cena 26zł Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2009-03-14 13:27:54

Od dawna mam ochotę zrobić kurs samoobrony.. Niestety, jakoś nigdy nie mogę "trafić" na taki. Czy wie ktoś, coś czy jest jakiś planowany w najbliższym czasie w Krakowie?

[...] co mnie interesuje a chcialbym sie dowiedziec co z czym laczyc i jak to laczyc oraz co mozna sie po tym spodziewac jest wiele roznych tematow ludzie sie pytaja i zawsze sie cos koryguje, a prawda jest taka ze kazdy z gory sobie zalozyl juz ze to wezmie i tylko w celu sprawdzenia chce sie zapytac a zrobi i tak to co uwaza za sluszne. Dlatego mam [...]

witam, jak w temacie..zamierzam zakupic pas..opinie sa podzielone ale chyba wiekszosc stawia na pasy skorzane..tylko pytanie do was..ma ktos z was jakis pas z allegro i jest w stanie mi go polecic? chodzi mi o cos solidnego zeby wytrzymalo troche czasu...

czy na redukcji funkcjonuje coś takiego jak cheat meal?

Interesuja mnie opinie osob ktore mialy z tym do czynienia ktore po wlasnym przykladzie moga cos o tym powiedziec. Opiszcie to w skali 1-ile kg na cykl 2-dawkowanie (ile tabs dziennie) 3-sila 4-wytrzymalosc 5-fat SRODKI: - m-dien (dragon nutrition) - Epi - halovol - trenavol

[...] kontrola.w zwiazku z tym mam pare pytan: -chce dodac sobie wszelkie dodatki,zeby w miare zdrowo wyszlo: witaminy,mineraly,cynk,omega 3,czosnek,saw palmetto - dodac cos jeszcze na ochrone prostaty,wypadanie wlosow,tradzik itp.? -nie chce w ogole przybrac na masie, dolaczyc jakies winko, czy po prostu kombinowac z rozkladem [...]

[...] pod reka. prop 1 - 5 100mg e2d enan 5 - 13 500mg week hcg 8 - 9 1500j e3d / 5000j turinabol 10 - 16 40mg ed prop 13 - 18 100mg e2d hcg 18 - 20 2500j e3d / 10000j Symex 12,5mg e4d PCT nolva 1-24 20mg clomid 1-20 50mg proviron 1-20 25mg Jesli ktos moglby spojrzec i cos doradzic byl bym bardzo wdzieczny, Dzieki

Mam przeciazone stawy, często coś chrupie, boli mnie. Zastanawiam sięnad kolagenem albo glukozaminą. Co jest lepszym pomysłem ? ew. moge dozbierac na animal flexa.

Siema wszystkim. Chcialbym sie dowiedziec czy moje polaczenie supli ma sens a mianowicie czy da sie na tym zrobic mase i jakie beda po tym efekty a moze dobrac cos innego :) Z gory dzieki za podpowiedzi. Moje suple : Gaspari superpump250 Gaspari bcaa fitness authority napalm

Witam . Chciałbym was zapytać jaki jest najprostszy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów ? Mam 20 lat i ważę około 94 kg przy wzroscie 176 . Jest to zdecydowanie za dużo . W pewnym momencie chodziłem na siłownie i zbiłem wagę do 90 kg ale wszystko mi wróciło . Po najprostszych treningach na siłowni zauważyłem że zaczęły pojawiac sie mięsnie , [...]

Witam Od pewnego czasu zaobserowalem taki problem, mam niepełny wzwód. Chodzi o to że rano wstaje mam czesto wzwod jest ok, leci pornosek tez jest jak skala. Przychodzi do zblizenia z partnerka do razu go ni mam ona sie postara jest jak juz dojdzie do stosunku po chwili poprostu sie kurczy albo robi sie na pół gwizdka. Staram sie zdrowo odzywiac, [...]

Obaczcie to, co o tym sądzicie?? Będe wdzięczny za jakieś konstruktywne uwagi. Sorry za spam, ale wydaje mi się, że cos jest nie tak:/. =>Poniedziałek KLATKA: +Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół 3 x 10 +Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w góre 3 x 10 +Rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10 [...]

Witam wsztskich.Mam pytanie odnosnie "biostyminy".Ostatnio w mojej okolicy dosc duzo osob zaczelo to zazywac.Mozecie powiedziec mi co sadzicie na temat "biostyminy" albo moze ktos zazywal ja to moze powie cos o niej.Z gory dzieki za odpowiedzi.Narazie